سوالات آیین نامه رانندگی به صورت بسته

از بین بردن ترس از رانندگی چگونه است؟

از بین بردن ترس از رانندگی

در شهرهای امروزی، رانندگی یک الزام و ضرورت به شمار می‌رود. افرادی که گواهینامه نداشته باشند یا نتوانند خودرو یا موتورسیکلت را به خوبی برانند، مشکلات بسیاری در حمل و نقل خواهند داشت. خصوصا با ترافیک و هزینه‌های روزافزون حمل و نقل با تاکسی. آیا شما هم از این دسته هستید و می‌خواهید روی از بین بردن ترس از رانندگی کار کنید تا بتوانید به یک راننده ماهر تبدیل شوید؟ چه گواهینامه خود را دریافت کرده‌اید و چه در حال انجام آن هستید، توصیه می‌کنیم این مطلب از وب سایت آیین نامه رانندگی را درباره از بین بردن ترس از رانندگی مطالعه کنید.

ترس از رانندگی چیست و چرا باید از بین برود؟

برای بسیاری از افراد، رانندگی وسیله نقلیه یک تجربه جدید و تازه است. به همین دلیل است که آن‌ها از این کار ترس دارند و حین راندن خودرو دچار اضطراب و استرس می‌شوند. نکته مهمی که از همین ابتدا باید به آن توجه داشت این است که استرس در هنگام آزمون شهری با ترس از رانندگی تفاوت دارد. یعنی استرس آزمون یک امر طبیعی و عادی است و برای اکثر افراد پیش می‌آید. اما ترسیدن موضوعی است که باید به صورت ریشه‌ای و اساسی حل شود.

اکنون که در حال خواندن این مطلب هستید، فرصت بسیار خوبی است تا یک با برای همیشه ترس رانندگی را از خود دور کنید. ابتدا تصمیم بگیرید تا آن را حل کنید. سپس می‌توانید به صورت قدم به قدم این پست را مطالعه کرده و راه حل را بیابید.

گفتیم که یافتن ریشه مشکل مهم است. برخی از افراد صرفا به علت کمبود اعتماد به نفس از رانندگی هراس دارند. این دسته از افراد واهمه دارند که مبادا به خودرو آسیب برسانند، تصادف کنند و یا باعث مشکل شوند. اگر از این دسته افراد هستید، پیشنهاد می‌کنیم حداقل 10 جلسه کلاس آموزش شهری را بگذرانید. مسئله را با مربی خود مطرح کنید. همچنان که جلسات را طی می‌کنید، دقت کنید که در حال رانندگی هستید و هیچ مشکلی رخ نمی‌دهد! در واقع این مسئله با تمرین حل خواهد شد.

اما ممکن است مشکل شما صرفا به علت نشناختن خودرو و نحوه رانندگی صحیح باشد. یعنی شاید از رانندگی هراس دارید، زیرا این کار را تا کنون انجام نداده‌اید و با نحوه کار ماشین آشنا نیستید. در این صورت بهتر است چرخی در مطالب سایت بزنید. به این شکل می‌توانید با زبان ساده با رانندگی آشنا شوید. سپس تمرین و تکرار را فراموش نکنید.

از بین بردن ترس از رانندگی در شهر

قبلا در مطلبی جداگانه درباره رانندگی در شهر بزرگ و کلانشهر صحبت کرده‌ایم. بدیهی است که به علت تعدد خودروها، موتور سیکلت‌ها، دوچرخه‌ها و بزرگ و شلوغ بودن معابر شهری، ممکن است رانندگان تازه کار استرس زیادی داشته باشند. این موضوع حتی گاها باعث بروز تصادفات نیز می‌شود. اما چاره از بین بردن ترس از رانندگی در شهر چیست؟

آموزش و یادگیری هر چیزی دارای مراحل و مراتب خاص خود است. مشخص است که نمی‌توان از مرحله آخر شروع به یادگیری موضوعی کرد! رانندگی نیز عینا از این قانون تبعیت می‌کند. همیشه باید به یاد داشت که هر مشکلی در یادگیری رانندگی، با آغاز از مراحل پایین و ساده‌تر قابل حل شدن است.

اگر می‌خواهید به سادگی و به صورت روان در یک شهر شلوغ رانندگی کنید، ابتدا از کوچه‌ها و خیابان‌های عریض و خلوت آغاز کنید. مدتی را به رانندگی در این کوچه‌ها بگذرانید تا قلق آن به دستتان بیاید. از رانندگی آرام، دنده عوض کردن، کار با کلاچ و ترمز و همچنین پارک کردن و دور زدن، همه و همه را تمرین کنید. بعد از مدت کوتاهی، تمرین خود را به خیابان بزرگتری منتقل کنید. البته بهتر است تا زمانی که ترس شما به طور کامل از بین برود، با یک همراه یا مربی تمرین کنید. بعد از این مرحله نیز به خیابان‌های شلوغ‌تر بروید.

بهترین روش این است که ابتدا با خیابان عریض شروع کنید. سپس کوچه کوچک‌تر اما کاملا خلوت گزینه مناسبی است. بعد از آن، یک بلوار در حاشیه شهر را انتخاب کنید. بعد نوبت به یک اتوبان درون شهری یا کمربندی که تردد کمتری دارد می‌رسد. نهایتا چهارراه و تقاطع را تمرین کنید. این یکی از بهترین روش‌های از بین بردن ترس از رانندگی در شهر است. با طی این مراحل در مدت کوتاهی به تسلط خوبی می‌رسید.

روش از بین بردن ترس از رانندگی

باید و نبایدهای تمرین کنترل ترس

رانندگی تلفیقی است از علم، هنر و تجربه. تنها در صورتی می‌توان به یک راننده ماهر و مسلط تبدیل شد که علاوه بر کسب تجربه، از تجربیات دیگران نیز بهره برد. برخی از تجربیات ارزشمند درباره از بین بردن ترس از رانندگی را در ادامه ذکر خواهیم کرد.

اخلاق و رفتار در رانندگی از اهمیت بالایی برخوردار است. برخی از افراد به صورت تهاجمی رانندگی می‌کنند و برخی به شکل تدافعی. درست است که هنوز فرهنگ صحیح و مناسب رانندگی در کشور ما جا نیفتاده است، اما توصیه می‌کنیم حالت تهاجمی به خود نگیرید. رانندگی تدافعی صرف نیز مناسب نیست. سعی کنید روان و آرام رانندگی کنید. در این صورت مطمئن خواهید بود که در صورت بروز هر اتفاقی می‌توانید خودرو را کنترل کنید.

موضوع آموزش حق تقدم رانندگی هم دیدن نمایید.

رانندگی مانند آشپزی، جراحی و یا ساخت خانه است. مطالب تئوری صرفا تا حد اندکی به شما کمک خواهد کرد. برای غلبه بر ترس خود، الزاما باید رانندگی کنید. هر چقدر تمرین بیشتری داشته باشید و نکات گفته شده را رعایت کنید، نتیجه مطلوب‌تری خواهید گرفت.

سعی کنید احساس خود را نسبت به رانندگی مثبت کنید. برخی افراد می‌‎گویند که: از رانندگی متنفرم، اما برای حمل و نقل مجبورم آن را یاد بگیرم. این تفکر صرفا باعث ترس بیشتر خواهد شد. اگر دید خود را مثبت کنید، سرعت یادگیری شما بالاتر خواهد رفت. به طور مثال به مزایای یادگیری و تسلط روی این امر فکر کنید.

وقتی سوار خودرو می‌شوید، همه چیز را تنظیم کنید. از حالت قرار گیری صندلی تا ارتفاع فرمان و آینه‌ها. حتی سعی کنید به شکل آرام روی صندلی راننده بنشینید. یعنی عضلات خود را منقبض نکنید. به جلو خم نشوید. روی صندلی احساس راحتی کنید تا تجربه جذابی داشته باشید.

در پایان، رعایت تمامی نکات و قوانین ایمنی را از یاد نبرید!

تجربه تصادف و ترس از آن

یکی از مشکلاتی که گه گاه رخ می‌دهد، تجربه بد از رانندگی است. برخی از افراد قبل یا بعد از دریافت گواهینامه خود، دچار سانحه می‌شوند. معمولا این افراد پس از وقوع حادثه، علاقه خود را به رانندگی از دست می‌دهند. این علاقه جای خود را به ترس و واهمه می‌دهد. با این مشکل چه باید کرد؟

اگر دچار شوک پس از حادثه شده‌اید، بهتر است در اولین قدم به یک روانشناس یا تراپیست مراجعه کنید. اما اگر اینطور نیست، برای مدت کوتاهی از رانندگی فاصله بگیرید. در این مدت، بهتر است در زمان فراغت خود مطالبی درباره رانندگی بخوانید و یا حتی روی گوشی یا کامپیوتر خود، بازی رانندگی انجام دهید.

بعد از طی این مدت، شما آماده هستید تا دوباره به پشت فرمان بازگردید. کار را با رانندگی اندک آغاز کنید. همچنان که به تدریج رانندگی را از سر می‌گیرید، فراموش نکنید که تصادف و سانحه رانندگی امری است که ممکن است برای هر کسی اتفاق بیفتد. اما این موضوع نباید مانع از رانندگی شما شود.

نظر شما در این باره چیست؟ به نظر شما بهترین روش برای از بین بردن ترس از رانندگی چیست؟ آیا تجربه مشابهی داشته‌اید؟ بی صبرانه در انتظار نظرات ارزشمند شما هستیم.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Fill out this field
Fill out this field
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
You need to agree with the terms to proceed